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四道简单的三菜一汤的美食,好吃营养都不少,快看看做法吧|欧洲杯线上买球

时间:2021-11-21 02:02:02 作者:欧洲杯线上买球 点击:

本文摘要:剁椒海鲜菇材料:海鲜菇、剁辣椒、蒜泥、独门辣椒油(油辣子)、生姜沫、生抽酱油、香油、葱段、白芝麻;作法:1.提前准备所须要食物海鲜菇提前清扫干净凉干水2.用生抽酱油油耗和生姜沫腌渍海鲜菇,翻拌腌渍十五分钟,3.冷却电烤箱200度十分钟4.烤制盘铺锡箔纸四周行至,防止料汁流动性,挂上腌渍好的海鲜菇先后倒入捏辣椒,蒜泥,秘制辣椒油5.送来入冷却好的电烤箱200度烤制18分鐘,油炸好发布盛盘;丝瓜鸡蛋汤材料:丝瓜一根,鸡蛋两个辅料:盐、胡椒粉、鸡精作法:1、丝瓜去皮后小块滚刀块,洗净在淡盐水中,可以防止丝瓜变红,也可以进一些底味。

剁椒海鲜菇材料:海鲜菇、剁辣椒、蒜泥、独门辣椒油(油辣子)、生姜沫、生抽酱油、香油、葱段、白芝麻;作法:1.提前准备所须要食物海鲜菇提前清扫干净凉干水2.用生抽酱油油耗和生姜沫腌渍海鲜菇,翻拌腌渍十五分钟,3.冷却电烤箱200度十分钟4.烤制盘铺锡箔纸四周行至,防止料汁流动性,挂上腌渍好的海鲜菇先后倒入捏辣椒,蒜泥,秘制辣椒油5.送来入冷却好的电烤箱200度烤制18分鐘,油炸好发布盛盘;丝瓜鸡蛋汤材料:丝瓜一根,鸡蛋两个辅料:盐、胡椒粉、鸡精作法:1、丝瓜去皮后小块滚刀块,洗净在淡盐水中,可以防止丝瓜变红,也可以进一些底味。两个鸡蛋不要覆没,特适度的盐可用。2、锅中放油,油温六成冷后,重新加入鸡蛋煮荷包蛋,两面都煮煮熟以后,小块条可用。

3、炒鸡蛋只剩的底油,必要将丝瓜控水过以后放进翻炒2分钟。4、重新加入切好的荷包蛋翻炒几下,然后重新加入一碗水,并转大火煮开。5、大约熬两三分钟, 锅中汤汁显得浓白的时候,加入适量的胡椒粉和盐、鸡精调味,加热均匀分布才可。豆腐饼作法:1、豆腐、青菜、胡萝卜、面粉、盐、油2、青菜、洗涤磨碎3、豆腐用手抓碎4、再行把青菜、豆腐、蛋用手捉烘5、除油外,之后放盐、面粉用抓匀可用6、用手滚圆压扁,或利用模具压成你讨厌的样子7、平底锅敲适度的油,小冷却8、把搓成的豆腐饼放进不粘锅里中小煮,千万不要大煮哦!9中小火渐渐煮,一面煮定型后再行刷一面煮,煮至两面金黄才可装盘。

干锅脆肠材料:脆肠400克。小米辣10克、洋葱20克。

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味精2克、老干妈20克、猪油50克、蒜蓉10克、胡辣粉2克、山胡椒油10克。作法:1.将脆肠洗涤,打花刀,食用碱冲发待用。

2.锅中放进猪油至7成油温,重新加入小米辣、蒜蓉煸香。特老干妈,特脆肠翻炒出有香味。

再行淋入山胡椒油熟透。3.。


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